Йога смеха и глубокой релаксации - уникальная по своему эффекту практика.
На занятиях осваивается состояние внутренней тишины, покоя и расслабления по своей эффективности глубже, чем во время сна!
Уходят стрессы и напряжения. Улучшается самочувствие и настроение. Возвращается внутренняя радость. Всё больше ощущается полнота жизни.
Занятия включают в себя:
- комплекс упражнений для позвоночника и внутренних органов;
- дыхательная гимнастика;
- смех;
- глубокие медитативные практики: внутренняя тишина, открытое сердце, осознанность и другие.
Все упражнения и элементы занятий очень просты, но за этой простотой – безграничная глубина освоения.
Занятия проводятся в группе.
Преподаватель: сертифицированный инструктор с многолетним стажем Андрей Башун.

Занятия проходят регулярно (Пурвциемс, ул. Мадонас) по вторникам и четвергам с 19:00. Длительность 2 часа.